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游泳比赛的规则包括起跳动作、游泳姿势、抓水动作、转身动作、终点动作等，并且需要遵守比赛裁判的指导。
游泳馆的会员通常可以享受优先预订、专属课程、折扣优惠等不同的会员权益。
游泳后应及时淋浴、擦干身体，补充足够的水分，并做好肌肉放松与保养。
游泳时应佩戴适当的泳镜来保护眼睛免受水中化学品和细菌的侵害。
游泳者需根据自身的游泳能力选择适合的水深进行游泳，避免潜水深度超过自身能力。